扭到脚肿了怎么处理

这样的情况要及时限制脚的活动，避免损伤进一步加重，抬高患肢30度左右，有利于下肢静脉的回流，减少局部的肿胀和疼痛。另外，在受伤的24小时之内间断的进行一些冷敷，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，有利于局部的减少出血和疼痛的缓解。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。脚扭伤也要得到及时的重视，必要的时候要进行x线、CT等相关的检查，明确有没有发生骨折。因为脚扭伤很容易出现一些撕脱的骨折，及时的进行复位固定，避免严重的并发症。