脚用力就抽筋怎么回事

脚用力就抽筋主要是因肌肉内的钙离子缺乏引起，多在肌肉用力或劳累后出现，这种抽筋主要是要进行预防，维持体内的钙离子量，防止肌肉内的钙离子的流失过多，所以如果本身的钙缺乏引起反复性的肌肉痉挛，平时应多注意钙离子的补充，可口服钙剂等，如口服葡萄糖酸钙等，对于经常从事剧烈运动的人来说，运动过程中应多注意补充水分，维持肌肉内的渗透压，防止钙离子丢失过多。