肾虚自己会恢复正常吗

肾虚是有可能会自己恢复正常的，但是这个过程比较漫长。

而且要注意自己的生活饮食规律，并且需要多到户外运动，不能纵欲过度。如果肾虚可以通过以下的方法调理，第一如果是肾阳虚，可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。

第二，如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，也可以用山药枸杞粥、银耳莲子羹，能养阴的食材。