为何总想睡觉睡不够

总想睡觉，睡不够的原因有很多。

首先要考虑是否是睡眠障碍所致，长时间的睡眠不足，失眠多梦，睡眠质量差，容易出现白天嗜睡的症状。这种情况要调整生活作息，早睡早起，白天可以适当的进行一些有氧锻炼，必要的时候可以口服一些安神的药物，如百乐眠胶囊，谷维素等等。第二，可以见于睡眠呼吸暂停综合症。多见于男性体型超重的患者，任何年龄都可以发病。最主要的表现就是睡眠时鼾声明显，伴有呼吸暂停。甚至有时候出现呼吸停止的现象。由于夜间大脑缺氧，白天患者常常感到疲劳嗜睡。需要到医院做一个睡眠监测，来明确诊断。第三，脑血管疾病。老年患者由于脑动脉硬化，造成大脑供血，供氧不足，也可以出现白天嗜睡的症状。建议到医院做头部CT，磁共振及血管彩超等相关检查。此外，像一些全身性的疾病，比如说甲状腺功能减退症，严重的贫血，慢性的肝病，慢性的肾病，也可以导致人乏力，总是想睡觉，需要到医院做相关的检查来诊断。