贫血的人可以喝咖啡吗

贫血的人可以喝咖啡吗？最好是不要去喝的。

因为贫血就是人体的血红蛋白偏低，血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成，人体内蛋白质非常丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题都出现在铁离子上，而咖啡属于碱性食物。包含抗氧抑铁元素的吸收物质，所以，贫血的就要避免吃这一类食物，包括高脂肪食物，豆浆、茶、桃仁、杏仁、胡萝卜和咖啡。推荐吃比较含铁量比较丰富的食物，比如黑木耳、榛蘑、动物的内脏、瘦肉、鸡蛋、扇贝等。