腰酸背疼无力困乏怎么回事

腰酸背痛，困乏无力，这种情况多数是由于肾虚，身体有湿气的原因导致的。

因为腰为肾之府，肾阳虚不能温暖腰背就会出现腰酸背痛，而湿气重，湿气的特点，就是粘滞重浊，所以会出现困乏无力的表现。调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等煮水喝，第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，有利于温暖全身。