湿热体质适合吃什么

湿热体质患者，可以多吃一些薏米、玉米、小米、空心菜、绿豆汤、冬瓜等。

薏米具有健脾祛湿的作用。玉米中膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，帮助排除湿气，从大便里面排出来。小米入肾经，也入脾胃经，可以减轻体内湿热。空心菜中含有大量的纤维素，可以通利小便、清热解毒。绿豆可以清热解暑去湿。冬瓜既可以健脾利湿，又可以清热。

以上食物对于湿热体质是比较适合的，同时，患者要减少麻辣、厚味的食物摄入。