成人一天睡几个小时正常

成年人一天睡七个小时到八个小时，就是比较正常的。

一个正常的成年人群，晚上如果能够睡到七个小时或者八个小时，就可以保证患者第二天白天比较充沛的精力。但是也是要因人而异，有的人只需要睡到六个小时，但是有的人需要睡到九个小时。所以说，患者睡眠时间主要是以第二天白天患者的精神状态来决定的。但是，如果患者睡眠时间缩短，第二天白天精神特别的疲劳，一直犯困，想睡觉，此时，就是不正常的。另外，如果患者睡眠时间非常长，超过了十个小时，第二天仍然精神差，也是需要积极地去治疗的。