什么中药清肝火效果最好

清肝火的中药，常见的有黄芩、栀子、龙胆、青黛、贯众、菊花、桑叶、薄荷。

需要注意的是这些中药多为苦寒性质的，不能长久服用，长久服用会损伤脾胃。在日常饮食中可以适当的食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、绿豆、莲子、百合、荷叶。另外，也可以选择中成药龙胆泻肝丸、左金丸等调理，但是也应当在医生的指导下来选择用药，平时要注意保持生活作息规律，不要熬夜。