糖尿病可以吃什么米

糖尿病是可以吃以下的米类的。大米、玉米、薏米米以及糙米梗米、小米等。粗粮细粮搭配的食品。糖尿病人可以适量恒定大米的摄入。包括在大米中加入紫米和红豆跟米等膳食纤维含量丰富的食物，有利于进行血糖的管理。所以糖尿病人是可以吃大米，小米，玉米、梗米，糙米等食物的。同时，可以做成粗细搭配的食物。更有利于糖尿病人进行血糖的管理以及体重的管理。能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，避免下一餐前过多的进食。还能够同时达到控制血糖和控制体重的作用。会更好的达到血糖的管理。大米，薏米，糙米，梗米等粗粮食品中含含有丰富的维生素B族，有利于预防维生素B缺乏和营养神经等作用。