肌肉拉伤时间久了怎么恢复

肌肉拉伤时间久了以后多会转变为局部的慢性疼痛，因此再出现局部疼痛症状之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络，消肿止痛治疗。

也可以配合口服一些活血通络止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等，还可以在局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法穴位贴敷治疗等等，绝大多数的肌肉拉伤，在经过专业治疗之后，症状能够得到明显的缓解，如果局部症状难以缓解的建议，也可以到医院的相关专科进行进一步的专业治疗。