长期大便困难怎么什么原因

长期排便困难都有不良的饮食生活习惯导致的，必要时可以通过肠镜，胃经粪常规，血常规等相关检查排除器质性病变，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，香蕉，猕猴桃，核桃，草莓，金桔，石榴，冬瓜，丝瓜，白菜，花菜，莲藕，番茄，玉米等。

避免刺激性食物的摄入，如辛辣，油腻，烧烤，熏制，油炸，腌制以及过酸，过咸过烫的食物，要多喝水，适当的体育锻炼，促进胃肠道蠕动改善，便秘的症状。