女生来大姨妈了喝什么好

女性来月经时可以配合一些红枣粥、银耳粥、五红汤，以温热性的饮品为主，也可以配合玫瑰花茶以及一些温经散寒，活血化瘀，补气养血的中药制品进行调理，对于月经的正常运行有很好的调理作用。

在月经期要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨，涉水，在饮食上要以温热性的为主，避免过食辛辣燥热以及过食生凉生冷之品，以免发生月经过多，痛经等问题，要注意保持外阴的清洁卫生。护垫要及时的更换，不要有盆浴、游泳性、生活和阴道冲洗等操作，尽量保持心情的舒畅，以及平时都注意食量的运动规律，生活作息习惯，避免熬夜等情况的出现，注意保持适当的运动以及尽量不要熬夜。