为什么大便是一个一个球一样

这种情况多见于便秘，可以通过改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

需要多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激的饮品。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。禁止吃油腻辛辣，生冷，油炸等刺激性强的食物，不抽烟不喝酒，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵。注意作息规律，不熬夜，避免过度劳累。多吃好消化松软的食物，如粥类、面类，多锻炼身体，增强自己的体质。