急性肠胃炎后期调养吃什么

急性肠胃炎后期调理，可以选择半流质饮食。

如小米粥、肉末碎菜粥、白米粥、菜泥等，有利于胃肠道功能的恢复。避免摄入辛辣，油腻，油炸等刺激性强的食物。不要喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，戒烟戒酒。避免吃太饱，避免胡吃海吃，要少吃多餐，细嚼慢咽，也要注意作息规律，避免熬夜，避免过度劳累。平时要多注意饮食卫生，以免胃肠道不适症状的反复发作。要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，跳绳，慢跑，练瑜伽，增强体质。