夏天吃饭没胃口怎么办

可以口服助消化药物，如健胃消食片、吗丁啉、莫沙必利等，有助于食欲的改善。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主，不要吃油腻、辛辣、生冷、过酸、过烫、过于刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，也要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，经常休息不好，胃也容易出问题。