膝盖骨质增生做什么运动最好

这样的骨质增生可以做一些非负重的锻炼，包括游泳、骑动感单车，还有慢走这样的运动是比较少的负重，而且能够使全身多关节得到一些锻炼。

出现这样的骨质增生的大多数是骨性关节炎，也叫膝关节退行性骨关节病，是以关节软骨蜕变为主，出现的一些计划性的骨质增生。所以和骨质增生只是一些表象，最根本的问题还是关节内软骨的问题，以及下肢力线的问题。所以如果出现严重的骨性关节炎，在三级四级的骨性关节炎，除了做一些运动以外，必要的时候要进行手术的治疗。