肝气血不足如何调理食补

肝气血不足可以吃枸杞菜猪肝瘦肉羹。

食材组成有枸杞菜、猪肝、猪瘦肉、鸡蛋、枸杞子、盐、姜丝、葱丝适量，先将猪肝、猪瘦肉洗净、切片、腌制；枸杞菜洗净、摘叶；热水锅中放入枸杞子、猪肝、葱丝、姜丝、猪瘦肉煮，再放入枸杞菜，淋入鸡蛋液后煮沸，加入少许食盐调味即可食用。在平时，要养成有规律的生活习惯，做到早睡、早起、不熬夜；保持心情的舒畅，适量做些运动。