前期糖尿病患者饮食怎么调理

糖尿病前期的饮食调整应该进行。

第一，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，有利于血糖的管理。膳食纤维含量丰富的食物主要包括粗纤维的蔬菜，芹菜，韭菜，菠菜，西兰花等食物。膳食纤维含量丰富的食物，有利于血糖的管理，在糖尿病前期，一般建议增加深色蔬菜的摄入，如芹菜，韭菜，菠菜，西兰花，卷心菜，牛心菜，莴笋以及竹笋，如粗纤维的蔬菜以及粗纤维的粗粮食品。包括一些玉米，南瓜，燕麦，荞麦，紫薯，红薯等粗纤维的食物或红豆，黑豆，黄豆，蚕豆，扁豆，以及一些新鲜的菌类，魔芋，豆制品类，膳食纤维含量较为丰富，增加此类食物的摄入，有利于血糖的管理和血糖的逆转，避免高热量油炸食品过多的摄入。