怎么才能抑制食欲

目前医学界还没有特别有效的办法来抑制个人的食欲。

食欲主要受中枢神经系统调节的，一般的药物还无法明显的抑制食欲。目前市面上有一些所谓的抑制食欲的特效药，但在临床上还没有足够的循证医学证据来支持，而且有效性和安全性还有待进一步的验证，建议患者保持心情舒畅正常饮食，不吃辛辣刺激性的食物，避免过少或者过多的食物，保持正常的饮食习惯和节奏即可。另外，适量的运动锻炼身体，保持胃肠道一个正常的生理状态。