身体虚怎么补回来

身体虚弱，可以应用补气补血的方法来补回来。

如果虚弱原因很多，常见的有气虚和血虚。针对于气虚会有体表容易出汗，容易感受风寒邪气，体质较差，伴有倦怠乏力等表现。而血虚会有贫血的症状，比如口唇苍白，月经颜色偏淡，时间较短，在活动之后会有乏力、肌肉震颤等表现。针对于气虚，可以用用黄芪来补充体表阳气的不足，治疗自汗的目的，如果是脾胃气虚，可以应用党参、白术等来健脾益气。而针对于血虚，可以应用当归、阿娇等药物来补血。当归中，含有一定油脂，因此，对于便秘的患者，尤其适用的。