总是觉得很冷怎么回事

感觉很冷，从中医角度来讲，是由于阳虚或者是阴盛等机体体质导致，或者由于贫血、感冒、甲状腺功能减退症等疾病有关。

进患者到正规的医院做详细的检查，来排除相关疾病。根据疾病的原因来对症治疗。在饮食上要忌食辛辣、生冷、刺激、油腻的食物，以清淡饮食为主，并且要注意休息，避免劳累和熬夜。或者每天晚上睡觉之前可以泡脚以及泡热水澡，都可以提高血液循环，让身体变暖。另外，也可以按揉穴位来达到改善怕冷的症状的作用。