年轻人长白头发的原因及调理

年轻人长白头发原因与家族遗传因素有关，也就是俗称的少白头，由于遗传性因素引起的少白头，目前没有较好的治疗方法。另外，可能与营养物质的补充不足有关。因此，必须调控饮食，防止进食辛辣刺激性的食物，补充维生素C以及锌，钙，铁，磷等矿物质，有助于缓解头发发白的症状。患者在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，不要长时间处于悲伤，紧张，焦虑等不良的情绪中。在日常生活中可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋，豆制品，枸杞，核桃等食物也能够起到一定的乌发的效果。