吃什么能拉肚子迅速排便

可以选择泻药，如聚乙二醇、乳果糖、番泻叶、麻仁丸、开塞露等，达到改变的目的。必要时，可以选择温肥皂水灌肠。药物方面，需要在医生的指导下使用，不要自己乱吃药。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复出现。要多吃一些水果、蔬菜，能够补充膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进排便。多喝水，少喝碳酸饮料、咖啡等。戒烟酒，多锻炼身体。适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞等，改善体质。