女人宫寒吃什么调理最好

女性宫寒主要是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话:

第一，药物最好可以吃艾附暖宫丸，温经汤，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，脾肾两助丸，附子理中丸等药物调理。平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。平时还需要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，要注意腹部和双下肢的保暖。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能生气上火。

第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

第四，还可以进行腹部艾灸治疗，或者可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。