做俯卧撑肩关节响是怎么回事

做俯卧撑肩关节响往往是由于肩关节周围的滑囊和关节囊在活动时，反复卡压在关节内进出所引起的响声。

出现上述响声如果没有合并疼痛，没有关节受限的情况可不做特殊处理，定期观察，在运动前后给予充分的热身、肌肉韧带的拉伸，避免劳动锻炼所引起的损伤。

如果做俯卧撑和锻炼活动时出现关节周围的疼痛、活动受限，需就诊于当地医院骨科门诊或者关节外科门诊，给予完善查体，并结合和磁共振检查，判断有无肩袖的损伤。

治疗上主要以局部理疗，充分的修养，必要时行关节镜探查修复处理。