脚踝崴伤了并且肿了怎么办

脚踝崴伤了，并且肿胀，建议伤后到医院就诊，进行X线检查，明确是否有韧带的损伤或者是骨折等。

如果有韧带损伤或者骨折，需要进行石膏或者支具固定，在伤后24小时之内，可以进行局部的冷敷，减轻肿胀和疼痛。在伤后48小时之后，可以进行局部的热敷，进行局部的烤电、微波等治疗，同时可以口服一些活血化瘀的中成药，像三七片、脉血康、致康胶囊等。也可以应用一些消肿的药物，像地奥司明、迈之灵片等。在卧床休息的时候，可以将患肢垫高30度，利于下肢静脉的血液回流，减轻肿胀、疼痛。