老是爱感冒,怎样增强抵抗力

老是爱感冒，我们可以通过以下三个方面来增强抵抗力以及缓解感冒的发生。

第一个就是主动锻炼来增加我们自身的免疫力。第二个就是通过药物调理来调节免疫力。第三个就是通过预防作用来减缓感冒的发生。主动运动方面，我们可以通过跑步、爬山、骑自行车、打太极拳等等，来增强我们的体质，提高免疫力。能够增加机体抵御细菌、病毒或者其他病原体的感染而减少感冒的发生。药物调理就是运用一些药物来调理我们的免疫力，常见的有脾氨肽、蛋白粉等等来增强免疫作用。第三个就是通过预防作用来避免感冒的发生，我们可以通过接种疫苗，也可以通过加强自身的防护来缓解，减少感冒的发生。