腰膝酸软怎么补

腰膝酸软，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肾虚的原因导致的。所以调理的话，需要辩证分析，如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等一起泡水喝。如果是肾阳虚，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物治疗，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等一起泡酒喝。而如果是由于肾精亏虚，可以选择五子衍宗丸、龟鹿二仙膏等药物进行调理，平时还需要适当的户外运动，不要长时间的负重运动。