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李江辉 皮肤科 副主任医师
桂林市中医医院
好评 5.0 icon
接诊量 2万
同行认可 99
满意榜第5
可开处方
从业14年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
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掉头发,可以通过食用富含有优质蛋白和铁质的食物,来进行改善。

头发的生长,是由毛囊部的毛母质细胞功能所决定的,而优质蛋白和铁质对毛母细胞的功能有至关重要的影响,同时,也是毛发生长过程中必不可少的营养因素。富含有铁质的食物有瘦肉、鸡蛋、菠菜、猪血、木耳等等。而富还有优质蛋白的食物就比较多,包括鱼类、海鲜、肉类、豆制品、鸡蛋、牛奶等等。当然,脱发的因素是多方面的,除了饮食方面,精神因素、基础疾病方面对脱发都有重要的影响。所以一旦出现脱发,应该到医院进一步检查,明确脱发的原因和类型,才能更好地进行改善。