天天做艾灸对身体有伤害吗?

每天适当的进行艾灸对身体是没有坏处的。

艾灸是一种绿色健康的疗养方式，每天进行艾灸可以达到保健的作用。但是，艾灸时间不宜过长，每次艾灸为10到15分钟最好，不宜太久。艾灸属于温热疗法，艾灸太久会耗伤津液。艾灸结束后，全身毛孔是打开的，容易受凉受寒，所以艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝比平时量多的温开水，便于排毒，水温可以稍高一点，但是不可以喝冷水，即使在夏天也不能够喝冷水。艾灸结束后，如果说出现疲劳乏力，这是属于正常现象，此时身体正在修整，可以稍事休息，避免劳累。