经常感冒咳嗽的人怎么调理

对于经常感冒咳嗽的人，可以通过以下的方式进行调理。首先要保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜，饮食上要保持清淡，营养要均衡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要饮酒。另外，可以保持长期的，适当的运动，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山等，然后增强心肺功能，提高免疫力，而且要注意保暖，避免受凉，尽量不要在空气污浊的环境中，保持室内通风换气，可以择期注射流感疫苗、肺炎疫苗。