拉球形大便是什么原因

拉球形大便，这种情况下。我们要考虑便秘的情况，大便比较干硬。便秘我们可以调理一下，饮食注意清淡饮食，多吃蔬菜水果、粗粮、多喝水、多活动。避免煎炸，干硬食物。保持心情愉悦，不要有太大的压力。我们最好养成一个定时排便的好习惯，最好是每天清晨，选择一个比较有空闲的时间，定时排便。没有便意也要行排便动作。蹲厕所要专心，不要看手机，看书看报等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。