早醒型失眠是什么原因造成的

失眠分为入睡困难，睡眠质量低，早醒易醒。导致早醒常见的原因有以下几种，第一，心理压力较大。经过前半夜的深睡期后，白天经历的各种事情开始在大脑中浮现并形成兴奋点，这些兴奋点强烈到大脑无法抑制时，会使人出现早醒无法再次入睡。第二，抑郁性失眠。抑郁症的患者容易早醒，有些患者在夜里两三点醒后就难以入睡。三，老年性失眠。步入老年以后分泌的褪黑素减少，导致生物钟紊乱，加上老年人入睡，容易醒得早。长期失眠对身体造成的危害有以下几点。可以使人早衰，寿命缩短，使人机体的抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病影响工作，学习和生活，导致工作效率低，紧张易怒，烦闷，抑郁，严重时还会出现悲观厌世的情绪。