爱紧张心慌怎么调理

爱紧张心慌，这是由于情绪紧张因素引起的心慌，治疗上主要是控制情绪，避免紧张焦虑的情绪，放松心情，保持好的愉快的状态，少熬夜，养成良好作息规律等。自我的心理暗示，主要是以改善生活方式以及自我调理为主，如果效果不是非常明显，也可以考虑使用药物干预，比如镇静类的药物、安定类的药物等，控制心率的药物，比如β受体阻断剂，美托洛尔等。当然也要注意有无原发疾病，比如甲状腺功能亢进等，可以完善动态心电图，查看心律失常的具体类型，再根据具体情况治疗。