孕妇体内湿热怎么调理

孕妇体内湿热主要通过饮食以及运动来调整。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含高蛋白的食物来进行缓解，同时要避免吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，不能吃过于生冷以及过于生硬的食物，这样就可以缓解湿热的发生。如果湿热比较重，也可以服用红豆薏米粥来祛湿。同时，要适当的活动，养成规律的作息时间，保持愉快的心情，这些都有利于湿热的调理。孕妈妈在怀孕期间出现湿热，是比较常见的一种现象，往往表现为食欲不振、精神倦怠，还有恶心、呕吐、消化不良等症状。