女人例假期间可以吃葡萄吗

女人月经期间是可以吃葡萄的。

对月经周期是没有影响的，不用担心。葡萄的营养价值是非常高的，含有丰富的维生素和氨基酸，能提高人体的免疫能力，增强抵抗力。建议月经期间饮食一定要注意清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，以预防便秘，还要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，另外还要多喝温开水。可以适量的喝红糖生姜水，有暖宫的作用，另外还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意腹部的保暖，避免着凉。