健脾去湿气最好的食疗

食疗去湿气最好的方法就是用玉米煮粥，进行口服，可以去除体内的湿气。

对于辅助患者减肥，治疗湿气所引起的头晕，头沉，水肿等都具有很好的疗效。临床上食疗也可以应用红豆煮粥进行口服，效果也是可以的。对于湿气的去除，除了食疗药膳之外。也可以考虑运用中药方剂来进行，像参苓白术散就是一个不错的选择。在医师的指导下，可以适当的通过运动，还有针灸，按摩等辅助手段，对脾胃进行调养，对湿气进行去除，这样才能够强身健体。