觉轻易醒是什么原因

觉轻易醒考虑是神经衰弱。

多见于大学生，更年期妇女，白领人士，中老年人，多出现潮热盗汗，心慌，乏力，失眠多梦，易惊醒等症状，改善方法如下，一，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶。

二，睡前两小时，适当体育锻炼，如慢跑，步行。

三，多与人倾诉如家人，朋友诉说心中的烦恼，缓解紧张，焦虑情绪。

四，是按摩足底涌泉穴一次300下，或者以肚脐为中心揉按肚子，顺时针100下，逆时针100下。

五，在中医基础理论指导下，使用药物如加味逍遥丸和酸枣仁安神胶囊等。