更年期早搏的自我缓解方法

更年期的早搏，如果没有器质性心脏病作为基础，多是功能性的，是由于更年期阶段植物功能神经紊乱所带来的心慌、心悸、心脏落空感，因为这种情况的话，自我缓解的方式主要包括缓解紧张焦虑的情绪，另外就是如果症状特别明显，可以服用一些美托洛尔片进行缓解症状。

另外，在物理方式上面就是改善睡眠，睡前喝一杯热牛奶，或者是加强热水的泡脚、泡澡这方面，通过物理克服这种紧张的情绪，进而改善早搏的次数和症状。因此，对于更年期早搏的出现，首先不要过于紧张，很多时候是因为功能性出现的，另外也可以做24小时动态心电图检测，来了解早搏数量的多少，进而来评判早博是功能性还是器质性的，因此也不必过于紧张。