用什么泡水喝可以补血补气

补气补血，可以用大枣、山药、黄芪、人参、党参、蜂蜜、龙眼肉、一藤等来泡水喝。它们都是要是同源之品是补气血的首选。日常生活中也可以应用大枣、莲子来煮粥，还可以多吃一些动物的肝脏，因为肝脏中也是含有丰富的铁元素，从而改善贫血的症状。

气血虚，从中医角度来讲是气虚和血虚并存，兼有气虚和血虚的症状，临床表现为语音低落、神疲倦怠、懒于行动、自汗、胸闷、心悸失眠、头晕目眩、脱发、面色苍白、爪甲不华、肌肤干燥、形体消瘦，妇女还会有月经量少或者闭经等症状。