逛完街腿疼得睡不着怎么缓解

缓解方法如下。

一，热水泡脚，此法不仅能够缓解腿部疲劳，还能使整个精神得到放松。二，可以在小腿肚子的前对面 脚踝到膝盖之间进行拔罐治疗，拔罐，能吸出腿里的毒气，寒气等，能有效减轻小腿肚子的疼痛。如果上述方法不见好转，可以进行按摩治疗方法是用两手的大拇指指肚，从小腿底部往上按摩，右手顺时针，左手逆时针旋转按摩。三，还可以进行针灸治疗，去专业的中医医院请针灸师在小腿肚子上扎几针，效果非常好。