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陈大雷 消化内科 主治医师
河北大学附属医院
好评 4.3 icon
接诊量 1.9千
同行认可 99
可开处方
从业19年
高性价比
专业有效
耐心细致
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语音内容:

便秘没有遗传性。

便秘最常见的是因为饮食或生活习惯不规律所导致的,所以建议患者可以从以下两方面进行系统的调理。比如在平常的饮食中可以多吃一些富含膳食纤维的食物。比如芹菜,韭菜,香蕉,苹果等等,另外,建议患者不要吃辛辣刺激的食物。不要吃过于油腻的食物。不要吃生冷的食物。不要吃腌制,熏制的食物等等。此外,建议患者在日常的生活习惯方面也要加以调整,例如可以多喝水。适当的做一些体育活动,这样有利于湿化粪便和促进粪块排出,防止便秘的发生。