宫寒小肚子疼怎么调理最有效

宫寒小肚子疼痛，这种情况多数是由于脾肾阳虚，身体有虚寒的原因导致的，所以调理方面：第一、药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物进行调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时要注意保暖，尤其是在秋冬季节和经期注意双下肢和腹部的保暖，平时也可以用艾草或者温热水泡脚，以温通经络，同时可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸足三里、三阴交、涌泉、关元、气海、肾俞等穴位。第三、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第四、平时需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。