晚上睡觉腿老出汗是什么原因

晚上睡觉腿出汗，中医认为是由于肾虚下焦寒湿证的情况，多是由于随着年龄的增长，阳气越来越少，不能抵御外来的风寒的气息，肾气虚不能固摄津液就容易出现汗出。

建议患者平时可以饮食上多补充蛋白质、钙质和其他微量元素，如镁、锌等，避免一些刺激性的食物的摄入。睡前热水泡脚，促进血液循环，避免劳累、熬夜，要戒烟戒酒，保证规律的生活作息。还应该进行适当的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等活动来增强体质，另外还可以进行针灸来调理，比如可以针灸涌泉穴、肾腧穴、三阴交等穴位。