肚子胀怎么快速解决办法

可以口服促进胃肠蠕动的药物，如吗叮啉、莫沙必利、伊托必利；益生菌制剂，如金双歧、培菲康、整肠生等，有助于症状的缓解，也需要适当的活动，如散步半个小时，能够促进胃肠蠕动，改善腹胀症状。

要多注意饮食，避免暴饮暴食，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，从而避免腹胀症状的反复发作。不要抽烟喝酒，少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品，多吃一些山药、小米粥、油麦菜等有养胃作用的食物。注意作息规律，不熬夜，避免过于劳累。