哺乳期发胖怎么回事

哺乳期发胖的主要原因是饮食上摄入的热量过多，活动量减少。女性为了保证乳汁丰富，在哺乳期会饮食上吃的比较多一些，特别是对于一些汤和油脂类的摄入会更多，比如经常喝鸡汤，肉汤，炒菜放的油也比较多，这样就造成饮食的总体热量增加，另外，哺乳期吃水果的量可能也比较多，水果含糖比较丰富，糖类摄取过多就更容易转换成脂肪。在哺乳期，女性一般在家里带孩子活动比较少，出门也很少，所以摄入的过多，消耗的又减少，是造成哺乳期发胖的主要原因。所以在哺乳期，即使需要喂奶，也需要合理的控制好饮食。