胃和肚子都胀气难受是怎么回事

这种情况多见于消化不良。

可以口服胃肠蠕动药物，如吗丁啉、依托必利，益生菌制剂如培菲康、金双歧，消化酶制剂如复方阿嗪米特、多酶片等，有利于不适症状的缓解。要积极的改善饮食和生活习惯，不要吃粗糙、坚硬、难消化的食物，禁止吃辛辣、油腻等刺激性强烈的食物，要多吃一些蔬菜和水果补充膳食纤维，注意营养均衡。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，不要吃夜宵，注意作息规律，不熬夜，多锻炼身体，改善自己的体质。