吃什么补记忆力和补脑

吃什么补脑增加记忆力，常吃的食品有坚果类，牛奶，豆类等。因为含有丰富的蛋白质和微量元素，对记忆力，健脑都有很好的疗效，但是坚果类的也不可以一次吃太多，以免造成油脂过大，同时也可以多吃新鲜的蔬菜，水果，因为含有丰富的维生素，能够起到软化血管的作用，改善脑细胞的乏氧，对增加记忆力，补脑也有一定的疗效。

对于常吃的药物，可以考虑口服成药类比如艾地苯醌，奥拉西坦，脑蛋白水解物片，吡拉西坦，胞磷胆碱钠片等，其次，也可以根据病人的舌苔，脉象考虑给予中药汤剂的口服，一般中药里的枸杞子可以补肾，能够对记忆力有很好的改善作用。