睡不着觉吃谷维素管用吗

睡不着觉吃谷维素有一定的效果。

谷维素存在于稻米油中，主要作用于脑的自主神经系统与内分泌中枢，能够调整自主神经的功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调的症状，同时还具有降低血脂，降低肝脏脂，防止脂籽氧化，抗氧化等，多种生理功能，此外还有抵抗心律失常的作用，可以调节植物神经功能，使神经的兴奋性降低，失眠的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，对于急性失眠患者，宜早期应用药物治疗对于亚急性或慢性失眠的患者，无论是原发还是继发在应用药物治疗的同时，应当辅助以心理行为治疗。即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者也是如此。